難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sushi Rice
- 400 g sushi rice
- water, to soak
Katsu chicken and assembly
- 100 g panko breadcrumbs, toasted
- 40 g extra virgin olive oil
- 500 g water
- 80 g rice wine vinegar
- 60 g caster sugar
- 10 g sea salt
- 40 g plain flour
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 500 g chicken breast butterflied, cut into squares (approx. 7 x 7 cm).
- 2 eggs, beaten
- 8 nori sheets
- 100 g cabbage (approx. ⅛), shredded
- 4 tbsp tonkatsu sauce
- 2 tbsp Dijon mustard
- 2 tbsp Kewpie mayonnaise
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 2024.7 kJ / 483.9 kcal
- 蛋白質
- 20.2 g
- 碳水化合物
- 63.2 g
- 脂肪
- 15.5 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 747.2 mg
替代食譜
No fail mash potato
20min
Chinese-style chicken
25min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
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Low waste chicken lasagne
1小時 30 分
Sticky pork belly with jasmine rice
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40 分
Chilli with corn bread
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Freeform bread with filling
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Krispy fried chicken
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Smash burger taco
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Baked Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter (TM6)
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Vegemite® and cheese scrolls
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