
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 oz water
- 3 oz extra virgin olive oil divided
- 16 oz pasta e.g. spaghetti, linguine, fusilli
- 4 garlic cloves
- 1 - 2 fresh chilies to taste, and deseeded, if preferred
- 2 pinches salt plus extra to season, to taste
- 2 pinches ground black pepper plus extra to season, to taste
- 4 pieces lemon peel thin peel only, no white pith (2 in. x ½ in. ea.)
- 5 ½ oz hot smoked salmon flaked (see Tip)
- 2 oz lemon juice to taste (1-2 lemons)
- 3 tbsp capers drained
- 3 - 4 sprigs fresh flat leaf parsley leaves only, roughly chopped
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 702 kcal / 2937 kJ
- 蛋白質
- 25 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 93 g
- 纖維
- 6 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 498 mg
替代食譜
Pineapple Teriyaki Salmon
30 分
Mushroom Fettuccini
40 分
Pork and Green Beans Sauté
45 分
Sausage and Red Pepper Pasta
45 分
Ratatouille with Pecorino
1小時 5 分
Chicken, Chorizo and Potato Stew
50 分
Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes
40 分
Tuna and Caper Sauce Fusilli
30 分
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1小時 5 分
Jumbo Shrimp with Vermicelli
30 分
Portuguese Fish and Potato Stew
45 分
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1小時