Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní

Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní

3.0 3 評分

準備 1小時

總時間 1小時 30 分

5 porcí

食材

300 gramů jehněčí plece (viz Tip)
150 gramů kuskusu
35 gramů olivového oleje
3 čajové lžičky soli
1 svazek čerstvého koriandru jen lístky

1 svazek čerstvé petržele, jen lístky
300 gramů vody
1000 gramů cukety Ø 6–10 cm (viz Tip)
160 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku
2 čajové lžičky koření ras el hanout (viz Tip)
½ čajové lžičky mletého černého pepře
65 gramů rajčatového protlaku
50 gramů loupaných mandlí, na čtvrtky plus navíc na ozdobu
600 gramů rajčat na kousky
1 čajová lžička mleté papriky
10 gramů medu
15 gramů balzamikového octa

難易度

中等

營養價值每 1 porci

蛋白質 22 g

卡路里 1674 kJ / 399 kcal

脂肪 19 g

纖維 8 g

碳水化合物 34 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Čerstvé ze zahrady 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Low Carb sendviče s opečenou slaninou a sázeným vejcem

1小時 30 分

Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou

1小時 35 分

Low Carb sýrové sendviče s hamburgerem

無評分

Kokosovo-chia-banánové nanuky

7小時 30 分

Pomerančový dresink s kari

5 分

Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem

40 分

Sticky toffee moučník

1小時

Mandlové RAW brownies

2小時 5 分

Topinamburové chipsy

35 分

Višňové cookies s kokosem

35 分

Černobílé sušenky

2小時

Aïoli

5 分