![酸奶红薯杯 酸奶红薯杯](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/00352211-a62f-4e08-b6e4-63e446555cf2/Derivates/c0bcb33c-8c65-424d-be37-f96786d378cb.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 克 水 ,蒸煮用
- 300 克 红薯 ,去皮切小块
- 300 克 原味酸奶
- 葡萄干 ,装饰用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 595 kJ / 142.3 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 28.1 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 0.1 g
- 鈉
- 104 mg