
裝置與配件
煮干丝
準備 20 分
總時間 40 分
3 人份
食材
-
豆腐干 ,切丝400 克
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火腿 ,选择金华火腿,切丝35 克
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笋 ,切片20 克
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油15 克
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姜 ,切丝1 片
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虾仁 ,选小个的50 克
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料酒15 克
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杏鲍菇 ,切丝80 克
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新鲜黑木耳 ,切片10 克
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鸡高汤600 克
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豌豆苗5 克
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葱 ,切末10 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
478.7 kcal /
2002.7 kJ
蛋白質
40.8 g
脂肪
30.6 g
碳水化合物
8.9 g
纖維
2.2 g
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