難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 克 水
- 400 克 莲藕 ，去皮，切约1.5厘米丁，冲洗去除淀粉质沥干
- 15 克 油
- 10 克 生抽
- 1 茶匙 孜然粉
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 490.3 kJ / 117.3 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 16.2 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 294.1 mg
