
裝置與配件
孜然藕丁
準備 10 分
總金額 25 分
3 人份
食材
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水500 克
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莲藕 ,去皮,切约1.5厘米丁,冲洗去除淀粉质沥干400 克
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油15 克
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生抽10 克
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孜然粉1 茶匙
營養價值 每 1 人份
卡路里
117.3 kcal /
490.3 kJ
蛋白質
2.4 g
脂肪
5.6 g
碳水化合物
16.2 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
0.8 g
鈉
294.1 mg
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暖心蔬食
10 食譜
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