難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g de agua
- 250 g de ejotes, sin tallos y en trozos (2-3 cm)
- 200 g de fideos de arroz, secos
- 1 zanahoria (aprox. 80 g), en trozos (2-3 cm)
- 40 g de aceite de ajonjolí
- 80 g de cebolla cambray, en rebanadas (2-3 mm)
- 30 g de salsa de soya
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1255 kJ / 307 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 448 mg
替代食譜
Calabacitas con elote y cilantro
20min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45min
Barbacoa de hongos
30min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Quinoa con ejotes
30min
Pudín de chía y plátano
2小時 10 分
Entomatadas de jamaica
50min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30min
Pasta con pesto y pollo
30min
Enfrijoladas
30min