難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1300 g di acqua
- 10 g di sale
- 200 g di riso basmati
-
150
g di fave fresche sgranate
或 150 g di fave surgelate - 3 carote pelate e a rondelle (0.5 cm)
-
150
g di piselli freschi sgranati
或 150 g di piselli surgelati - 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 cipollotti a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di coriandolo in polvere (非必選)
- ½ cucchiaino di cumino in polvere (非必選)
- 10 - 15 pomodori ciliegino in quarti
- 3 - 4 foglie di menta fresca lavate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 276 kcal / 1155 kJ
- 蛋白質
- 7.1 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 34.4 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)
50 分
Pasta al farro cremosa con asparagi e fragole
25 分
Insalata di riso integrale
55 分
Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni
30 分
Tuberi stufati e cereali a Cottura Lenta
無評分
Insalata di legumi (vegan)
50 分
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 分
Riso basmati, fave e piselli
1小時 30 分
Orzo, cavolfiore e pollo
1小時 10 分
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 分
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 分
Pasta risottata con cavolfiori e fagiolini
40 分