難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les ballotines
- 2 boules de mozzarella (250 g)
- 50 g d'oignon
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
- 3 brins de persil frais équeutés
- du sel
- du poivre moulu
- 4 escalopes de dinde fines (500g)
La purée
- 350 g de carottes épluchées et coupées en morceaux
- 400 g de patates douces en cubes
- 250 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 60 g de pois chiches en conserve égouttés
La salade
- 80 g de pois chiches en conserve égouttés
- 50 g de raisins secs blonds
- 10 brins de persil frais équeutés et ciselés
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 635 kcal / 2676 kJ
- 蛋白質
- 49 g
- 脂肪
- 29 g
- 碳水化合物
- 41 g
替代食譜
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 分
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25 分
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40 分
Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin
45 分
Purée de butternut et roulé de veau
50 分
Bœuf et graines de courge, purée de patate douce
35 分
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 分
Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce
50 分
Nuggets de poulet, purée de patates douces
1小時 5 分
Purée de patates douces au gingembre, sauce airelles-dattes
55 分
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 分
Purée de patate douce au gingembre
30 分