裝置與配件
Jehněčí rolky s batátami a smetanovou omáčkou
準備 20 分
總時間 50 分
4 porce
食材
Jehněčí rolky
-
30 gramů olivového oleje
-
10 gramů dijonské hořčice
-
1 stroužek česneku
-
1 snítka tymiánu, čerstvého pouze lístky
-
1 snítka rozmarýnu, čerstvého pouze lístky
-
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
1 ¾ čajové lžičky soli
-
4 kuřecí stehenní řízky, bez kostí a kůže4 plátky jehněčí roštěné, bez kosti (každý cca 120 gramů)
-
500 gramů vody
-
500 gramů batátů na kostičky (3 x 3 cm)
-
500 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3 cm)500 gramů černého kořenu oloupaného, na kousky (3 cm), viz Tip
-
4 plátky bílého sendvičového chleba, na plátky (přibližně 200 g)
Smetanová omáčka a dokončení
-
40 gramů másla
-
40 gramů hladké mouky
-
50 gramů smetany
-
50 gramů mléka
-
1 vrchovatá čajová lžička masové dochucovací pasty, domácí1 masový bujón, kostku (pro 0,5 l) rozdrobenou
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
olej na smažení
-
4 snítky tymiánu, čerstvého (非必選) na ozdobu
難易度
進階
營養價值 每 1 porci
蛋白質
34 g
卡路里
3682 kJ /
879 kcal
脂肪
44 g
纖維
29 g
碳水化合物
72 g
您可能也會喜歡...
Low carb květákové slané koláče
1小時 20 分
Pomalu vařené krémové krůtí s houbami
4小時
Jelení ragú s kořenovou zeleninou a pórkové buchty
2小時 30 分
Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou
50 分
Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou
40 分
Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré
1小時 10 分
Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží
1小時 5 分
Rýže s kuřetem a žampióny
55 分
Líčka marinovaná v černém pivu
4小時 35 分
Krůtí burger
1小時 30 分
Dušené hovězí s duchy z bramborové kaše
1小時 30 分
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 分