難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Jehněčí rolky
- 30 gramů olivového oleje
- 10 gramů dijonské hořčice
- 1 stroužek česneku
- 1 snítka tymiánu, čerstvého, pouze lístky
- 1 snítka rozmarýnu, čerstvého, pouze lístky
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 1 ¾ čajové lžičky soli
-
4
plátky jehněčí roštěné, bez kosti (každý cca 120 gramů)
或 4 kuřecí stehenní řízky, bez kostí a kůže - 500 gramů vody
- 500 gramů batátů, na kostičky (3 x 3 cm)
-
500
gramů černého kořenu, oloupaného, na kousky (3 cm), viz Tip
或 500 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3 cm) - 4 plátky bílého sendvičového chleba, na plátky (přibližně 200 g)
Smetanová omáčka a dokončení
- 40 gramů másla
- 40 gramů hladké mouky
- 50 gramů smetany
- 50 gramů mléka
-
1
masový bujón, kostku (pro 0,5 l), rozdrobenou
或 1 vrchovatá čajová lžička masové dochucovací pasty, domácí - ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- olej, na smažení
- 4 snítky tymiánu, čerstvého, na ozdobu (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 3682 kJ / 879 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 72 g
- 脂肪
- 44 g
- 纖維
- 29 g
替代食譜
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50 分
Cannelloni s květákem a salsicciou
1h 20min
Avokádovo maracujové smoothie
10 分
Krém z bílé čokolády s mangovou omáčkou
2h 40min
Krémová polévka ze zelené čočky s křepelčím vejcem
45 分
Chřest na páře s hnědým máslem a makovou oplatkou
1小時 40 分
Krabí balíčky
無評分
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35 分
Marcipánové půlměsíčky
45 分
Acai-smoothie miska
10 分
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30min
Kuře po asijsku s citrónovou omáčkou
35 分