難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de cebolla en trozos
-
30
g de aceite de coco
或 30 g de manteca clarificada - 400 g de apio en trozos
- 300 g de zapallito en trozos
- 750 g de agua
-
1
cubito de caldo de verduras
或 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 1 cucharadita de sal marina
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de crema
- 1 cucharada ciboulette fresco picadas para servir
- 2 cucharada de hojas de perejil fresco picadas para servir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 548 kJ / 131 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Espuma rápida de frutas congeladas
10min
Risotto con calabacita y tocino
35min
Scones rellenos con mermelada y mascarpone
無評分
Lasaña de zucchini
50min
Menú: Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1h
Sopa cremosa versátil
45min
Sopa cremosa versátil
45min
Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre
50min
Crema de zanahoria y curry
1h 20min
Crema de brócoli
45min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35min
Humita
50min