紫米燕麥飯

紫米燕麥飯

5.0 4 評分

準備 10 分

總金額 3小時 45 分

4 人份

食材

燕麥(榖類) ，燕麥仁
50 克
水
1400 克
紫糯米，洗淨，瀝乾
30 克
米，洗淨，瀝乾
150 克

營養價值每 4 人份

卡路里 821.9 kcal / 3438.7 kJ

蛋白質 16 g

脂肪 6.8 g

碳水化合物 175.7 g

飽和脂肪 1.3 g

鈉 5 mg

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