黑豆糙米飯

黑豆糙米飯

4.7 3 評分

準備 5 分

總金額 3小時 50 分

4 人份

食材

水
1300 克
黑豆，預先浸泡3小時，瀝乾
50 克
糙米，預先浸泡3小時，瀝乾
200 克

營養價值每 4 人份

卡路里 911.9 kcal / 3815 kJ

蛋白質 31.1 g

脂肪 11.3 g

碳水化合物 170.9 g

飽和脂肪 1.9 g

鈉 5.5 mg

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