黑豆糙米飯

黑豆糙米飯

4.7 3 評分

準備 5 分

總時間 3小時 50 分

4 人份

食材

水
1300 克
黑豆預先浸泡3小時，瀝乾
50 克
糙米預先浸泡3小時，瀝乾
200 克

難易度

簡單

營養價值每 4 人份

鈉 5.5 mg

蛋白質 31.1 g

卡路里 3815 kJ / 911.9 kcal

脂肪 11.3 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 170.9 g

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