![Menù: Cous cous con albicocche, nocciole, Feta e verdure; Crema alla stracciatella (Bimby Friend) Menù: Cous cous con albicocche, nocciole, Feta e verdure; Crema alla stracciatella (Bimby Friend)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/47E58935-CD8C-438F-B3DF-6474298E1574/Derivates/DD0F3AB4-E468-4151-9719-16B53CF37023.jpg)
兼容版本
Menù: Cous cous con albicocche, nocciole, Feta e verdure; Crema alla stracciatella (Bimby Friend)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di nocciole sgusciate
- 150 g di albicocche secche denocciolate a pezzi
- 300 g di cipolla in quarti
- 1 spicchio di aglio
- 60 g di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 200 g di cous-cous
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
或 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato - 600 g di acqua
- 200 g di carote, pelate e a rondelle (5 mm)
- 200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
- 150 g di peperone rosso a tocchetti (1 cm)
- 150 g di Feta a dadini (5 mm)
- 100 g di piselli surgelati
Crema alla stracciatella
- 100 g di zucchero
- 4 albumi
- 250 g di Quark
- 50 g di scaglie di cioccolato
Terminare la preparazione
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- 50 g di Feta a dadini (5 mm)
- 2 cucchiaini di prezzemolo fresco, le foglioline tritate
- 營養價值
- 每 6 porzioni
- 卡路里
- 19801 kJ / 4728 kcal
- 蛋白質
- 155 g
- 碳水化合物
- 398 g
- 脂肪
- 253 g
- 飽和脂肪
- 70 g
- 纖維
- 80 g
- 鈉
- 6929 mg
替代食譜
Stufato di tacchino e cavolo cinese
40min
Vellutata di spinaci e topinambur, salmone alle erbe e limone, carote al timo
1h 30min
Kibbeh con salsa allo yogurt
1h
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
40min
Uova in salsa alle erbe e crackers
50min
Insalata di farro e pollo (TM6)
45min
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1h 15min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Bulgur aromatico con salmone
40min
Pane alla barbabietola con semi di papavero
5h
Torrette di riso nero
45min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h