跳至主要內容 搜尋
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci

Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
2.7 7 評分
準備 25 分
總時間 40 分
4 porzioni
免費註冊

食材

  • 380 g di acqua
  • 2 cucchiaino di sale
  • 200 g di cavolo riccio (kale)
    200 g di verza
  • 200 g di patata americana dolce
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 180 g di bulgur (vedere consigli)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • ½ - 1 melagrana
  • ½ mazzetto di menta fresca (非必選) le foglioline lavate
  • ½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
  • 50 g di cavolo rosso (非必選) a pezzi
  • 20 g di succo di melagrana
  • 20 g di succo di limone
  • 20 g di salsa tahini (Sesampaste)

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 9 g
卡路里 1707 kJ / 408 kcal
脂肪 17 g
纖維 10 g
碳水化合物 55 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

I colori della terra 5 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Flan di ricotta e cipolla con salvia

4.7(86)

50 分

Tris di salse per aperitivo

4.3(69)

30 分

Sformatini low carb di ricotta alla curcuma e salmone

4.4(48)

35 分

Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo

4.2(10)

1小時

Spanakopita

4.7(19)

1小時

Girelle di pizza salame e pesto

4.6(26)

2小時 45 分

Focaccine con carciofi croccanti (per 2 persone)

5.0(6)

3小時 40 分

Sformatino di patate e fonduta al caffè

2.0(1)

1小時

Insalata greca con pollo marinato al vapore

4.1(17)

1小時 10 分

Frittatine di Pasqua zucchine e ricotta

5.0(2)

50 分

Crema di lenticchie e pomodori secchi

4.3(47)

15 分

Fagottini sfogliati alle melanzane

4.1(19)

50 分

 顯示全部
顯示全部