難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di rucola
- 30 g di crescione
-
150
g di fragole
或 150 g di fragole congelate - 4 - 5 datteri denocciolati
- 350 - 400 g di acqua di cocco, fredda
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 279 kJ / 66 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Frullato energetico
10 分
Sorbetto alle fragole, zenzero e semi di chia
10 分
Succo verde di pompelmo e zenzero
10 分
Milkshake fragole e mango
10 分
Infuso menta e liquirizia
25min
Spritz analcolico zenzero e fragole
15 min
Torta di pere al doppio zenzero
2h
Coppa moresca
15 min
Succo alle mele, lime e verdure
12 分
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 分
Succo detox antiossidante
10 分
Succo detox alla mela e pera
12 分