難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 spicchio di aglio (非必選)
- 40 g di mandorle
- 50 g di erbe aromatiche fresche miste (es. basilico, prezzemolo, menta, rosmarino, timo), le foglie
- 70 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 500 g di acqua
- 500 g di patata americana dolce tagliata a "spaghetti" (vedere consigli)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1339.8 kJ / 320 kcal
- 蛋白質
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 27.1 g
- 脂肪
- 22.6 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 359.5 mg
替代食譜
Milkshake biscotti e fragole
40min
Burger vegan
5h
Insalata di pasta estiva con frutta e verdura
30min
Strüdel mummia alla zucca e cioccolato
2h
Insalata di legumi (vegan)
50min
Gelato kiwi e sciroppo d'acero
10h 30min
Friselle cozze e polpo
30min
Panna cotta al grano saraceno
2h 35min
Riso integrale con bietole
1h 15min
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
40min
Granita al cocco
6h 20min
Insalata di cavolo rosso e cocco
20min