
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 spicchio di aglio (非必選)
- 40 g di mandorle
- 50 g di erbe aromatiche fresche miste (es. basilico, prezzemolo, menta, rosmarino, timo), le foglie
- 70 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 500 g di acqua
- 500 g di patata americana dolce tagliata a "spaghetti" (vedere consigli)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 320 kcal / 1339.8 kJ
- 蛋白質
- 4.1 g
- 脂肪
- 22.6 g
- 碳水化合物
- 27.1 g
- 纖維
- 4.9 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 鈉
- 359.5 mg
替代食譜
Pesto di rucola e avocado
15 分
Pasta di grano saraceno con crema di piselli e pecorino
30 分
Insalata di salmone con dressing al mango
45 分
Lasagnetta fredda con melanzane e burrata
40 分
Gnocchi al basilico e menta con salsa alle zucchine
1小時 30 分
Sorbetto alle fragole, zenzero e semi di chia
10 分
Roll di quinoa e patate dolci
1小時 30 分
Pasta al pesto di rucola e pomodori secchi (senza glutine)
25 分
Sorbetto alla papaya
15 分
Caserecce di farro con seitan, zucchine e daikon
30 分
Smoothie avocado e frutto della passione
15 分
Tubettini alla maiorese
55 分