![Zuppa di lenticchie speziata alla marocchina (Bimby Friend) Zuppa di lenticchie speziata alla marocchina (Bimby Friend)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A09E8033-A8EF-446F-A003-6DD765B21F60/Derivates/E95ADD19-8C77-45B5-9C53-F95B0FDE789A.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di cipolle a pezzi
- 50 g di olio di oliva
- 2 cucchiaini di zenzero secco macinato
- 2 cucchiaini di coriandolo in polvere
- 2 cucchiaini di cumino in polvere
- 2 cucchiaini di paprica dolce
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- ½ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
- ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
- 1500 g di acqua
-
4
dadi per brodo vegetale sbriciolati
或 4 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale - 200 g di lenticchie rosse, secche
- 1600 g di passata di pomodoro
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 2 pizzichi di sale
- 4 - 5 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 767 kJ / 184 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 6.7 g
- 鈉
- 1123 mg
替代食譜
Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw
50min
Muffin alla granola e tè matcha
40min
Vellutata di patate dolci e gamberi
45min
Torta raw all'arancia e mandorle
1h 30min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40min
Curry di verdure all'indiana (Bimby Friend)
50min
Torta raw alle barbabietole e cioccolato (senza lattosio)
2小時 20 分
Panna acida di tofu (senza lattosio)
10min
Burger vegan deidratato
20h 10 min
Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato
45min
Minestrone di legumi con cozze
50min
Vellutata speziata di zucca
50min