難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 uova medie
- 150 g di asparagi verdi piccoli e puliti (lunghezza 14 cm)
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 2 spicchi di aglio schiacciati
- 1600 g di acqua (vedere consigli)
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 132 kcal / 550 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 纖維
- 0.5 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 81 mg
替代食譜
Brisket di manzo sottovuoto
12小時 25 分
Asparagi sottovuoto
50 分
Coniglio sottovuoto con patate viola
3小時 30 分
Salmone con crema di avocado sottovuoto
1小時
Petto di pollo al limone con asparagi sottovuoto
2小時 30 分
Salmone sottovuoto con insalata di finocchi e mele
1小時 20 分
Salmone sottovuoto aromatizzato al lime e zenzero
1小時 20 分
Pollo speziato sottovuoto
1小時 50 分
Salmone sottovuoto alle erbe (per 2 persone)
1小時 30 分
Merluzzo sottovuoto con pomodorini e olive
1小時 30 分
Tonno sottovuoto in salsa teriyaki
55 分
Contorno di patate sauté sottovuoto
2小時