海鮮總匯披薩

海鮮總匯披薩

5.0 2 評分

準備 15 分

總金額 1小時 40 分

4 人份

食材

橄欖油，多備一些刷油用
20 克
水
200 克
乾酵母粉 (約8克)
2 茶匙
糖
1 茶匙
高筋麵粉
400 克
橄欖油
20 克
鹽
½ 茶匙
蕃茄醬
300 克
乾燥羅勒
¼ 茶匙
乾燥奧勒岡
¼ 茶匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
綜合海鮮 (蟹肉、蝦仁、花枝)
150 克
洋蔥，切絲
100 克
比薩起士絲
100 克

營養價值每 1 人份

卡路里 508 kcal / 2128 kJ

蛋白質 20.49 g

脂肪 5.08 g

碳水化合物 102.8 g

纖維 4.476 g

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