蔬菜馬鈴薯泥

蔬菜馬鈴薯泥

4.0 2 評分

準備 15 分

總金額 45 分

4 人份

食材

蔬菜 (如: 紅蘿蔔、地瓜、青豆、白花椰菜、青花菜)，切塊(詳見要訣)
400 克
粉質馬鈴薯，去皮，切片(約0.5公分)
600 克
鹽
1 - 1 ¼ 茶匙
牛奶
250 克
奶油
30 克
豆蔻粉 (非必選)
1 小撮

營養價值每 1 人份

卡路里 263 kcal / 1099 kJ

蛋白質 9 g

脂肪 10 g

碳水化合物 33 g

纖維 4.9 g

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