難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 粒 蒜頭 ，切片
- 1 大匙 黑麻油
- 5 顆 蘑菇 ，切片
- ¼ 顆 紅甜椒, 切絲
- ¼ 顆 黃甜椒, 切絲
- 15 克 水
- 150 克 水蓮 ，切段
- 1 小撮 鹽
- 1 小撮 白胡椒粉
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 205 kJ / 49 kcal
- 蛋白質
- 1.026 g
- 碳水化合物
- 2.755 g
- 脂肪
- 3.895 g
- 纖維
- 1.189 g
