難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 克 油
-
10
克 薑 ，切片
或 10 克 蒜頭 ，切片 - 50 克 紅蘿蔔 ，去皮、切片
- 300 克 高麗菜 ，切塊(詳見要訣)
- 30 克 新鮮黑木耳 ，切條
- ¼ 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 352.4 kJ / 84.3 kcal
- 蛋白質
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 纖維
- 1.025 g
