
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 oz cheddar cheese in pieces
- 2 oz Parmesan cheese in pieces
- 1 oz walnuts, halved
- 2 garlic cloves
- ½ oz avocado oil
- 5 oz yellow onions quartered
- 5 oz zucchini in pieces (1 in.)
- 1 tbsp tomato paste
- ½ tsp dried thyme
- ½ tsp smoked paprika
- ½ tsp ground cumin
- ¼ tsp cayenne pepper
- 2 oz chicken stock
- ½ tsp kosher salt
- 1 pinch ground black pepper
- 6 bell peppers
- 12 oz ground beef
- 12 oz ground pork
- 1 large egg organic, pasture-raised
- 28 oz tomato sauce, canned
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 470 kcal / 1966 kJ
- 蛋白質
- 40 g
- 脂肪
- 28 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 鈉
- 1272 mg
替代食譜
Mediterranean Chicken
35 分
Chicken Fajita Soup
50 分
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1小時
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1小時 5 分
Beef Chili with Lemon Feta
30 分
Keto White Chicken Chili
50 分
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1小時
Greek Stuffed Chicken
1小時 35 分
Chicken Keto Taquitos
55 分
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1小時 5 分
Golden Spiced Turkey Kefta
30 分
Coffee Shop Egg Bites
50 分