
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Patatas panadera
- 250 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 - 600 g de patatas cortadas en rodajas finas
- 100 g de sidra
- 1 cucharadita de sal
Pulpo y rape amariscado
- 150 g de pulpo cocido cortado en rodajas
- 3 nécoras cortadas por la mitad
- 150 g de almejas frescas
- 150 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en medallones
- 6 langostinos crudos sin pelar
Salsa y horneado
- 250 g de sidra
- 4 dientes de ajo
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco picado
- 150 g de cebolla
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada colmada de harina
- 250 g de caldo de pescado
- 50 g de tomate frito
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 287 kcal / 1199 kJ
- 蛋白質
- 15.32 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 19.98 g
- 纖維
- 3.06 g
替代食譜
Pulpo amariscado
1小時
Rape en salsa americana
1小時
Caldereta de dorada
40 分
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30 分
Marmitako de pulpo
40 分
Rape con espárragos a la marinera
30 分
Zarzuela de pescados y mariscos
1小時
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 分
Sepia a la mallorquina (Baleares)
1小時 10 分
Espaguetis con mejillones y chirlas
1小時
Arroz con bogavante
1小時
Crema con rape y gambas
30 分