難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Patatas panadera
- 250 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 - 600 g de patatas cortadas en rodajas finas
- 100 g de sidra
- 1 cucharadita de sal
Pulpo y rape amariscado
- 150 g de pulpo cocido cortado en rodajas
- 3 nécoras cortadas por la mitad
- 150 g de almejas frescas
- 150 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en medallones
- 6 langostinos crudos sin pelar
Salsa y horneado
- 250 g de sidra
- 4 dientes de ajo
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco picado
- 150 g de cebolla
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada colmada de harina
- 250 g de caldo de pescado
- 50 g de tomate frito
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1199 kJ / 287 kcal
- 蛋白質
- 15.32 g
- 碳水化合物
- 19.98 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 3.06 g
替代食譜
Zarzuela de pescados y mariscos
1h
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30min
Cigalas al ajillo
20min
Bacalao con langostinos
1h
Pulpo amariscado
1h
Besugo con patatas panadera
1h
Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos
55min
Marmitako de pulpo
40min
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45min
Guiso de pulpo
45min
Rape en salsa americana
1h
Arroz con bogavante
1h