鱒魚蔬菜筆管麵沙拉

鱒魚蔬菜筆管麵沙拉

4.0 1 評分
準備 20 分
總金額 45 分
6 人份

食材

  • 1000 克
  • 白酒
    200 克
  • 柳橙汁
    100 克
  • 1 ½ 茶匙
  • 鱒魚菲力、去皮
    400 克
    400 克 新鮮鮭魚片、去皮
  • 冷凍豌豆
    200 克
  • 短型義大利麵 (如: 筆管麵,烹煮時間10分鐘)
    240 克
  • 特級初榨橄欖油
    40 克
  • 蒜頭
    1 粒
  • 酸豆 ,沖水洗淨
    30 克
  • 小番茄 ,對半切或切四等份
    350 克
  • 去核黑橄欖
    80 克
  • 黑胡椒粉 (非必選)
    1 小撮
  • 檸檬汁 (非必選)
    10 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 357 kcal / 1497 kJ
蛋白質 21 g
脂肪 14 g
碳水化合物 35 g
纖維 5.8 g

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