裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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鮪魚香米沙拉
準備 20 分
總金額 1小時
4 人份
食材
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蛋2 顆
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大黃瓜櫛瓜 ，切小丁280 克
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冷凍三色蔬菜200 克
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水1200 克
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鹽1 茶匙
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泰國香米250 克
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罐裝鮪魚 (重量包含罐頭內的液體)，瀝乾油，切小塊200 克
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去核橄欖 (任一種類) ，切片100 克
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酸黃瓜 ，切片15 - 20 克
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特級初榨橄欖油1 大匙
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1 - 2 茶匙 檸檬汁蘋果醋1 - 2 茶匙
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小番茄 ，對半切或切塊7 顆
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新鮮薄荷葉 ，只取葉子1 支
營養價值 每 1 人份
卡路里
485 kcal /
2027 kJ
蛋白質
21 g
脂肪
18 g
碳水化合物
59 g
纖維
5.95 g
