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鮪魚香米沙拉

鮪魚香米沙拉
4.8 4 評分
準備 20 分
總時間 1小時
4 人份
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食材

  • 蛋
    2 顆
  • 櫛瓜 切小丁
    280 克
    大黃瓜
  • 冷凍三色蔬菜
    200 克
  • 水
    1200 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 泰國香米
    250 克
  • 罐裝鮪魚 (重量包含罐頭內的液體)，瀝乾油，切小塊
    200 克
  • 去核橄欖 (任一種類) 切片
    100 克
  • 酸黃瓜 切片
    15 - 20 克
  • 特級初榨橄欖油
    1 大匙
  • 蘋果醋
    1 - 2 茶匙
    1 - 2 茶匙 檸檬汁
  • 小番茄 對半切或切塊
    7 顆
  • 新鮮薄荷葉 只取葉子
    1 支

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 21 g
卡路里 2027 kJ / 485 kcal
脂肪 18 g
纖維 5.95 g
碳水化合物 59 g

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