鳳梨苦瓜雞湯

鳳梨苦瓜雞湯

4.0 3 評分

準備 30 分

總金額 1小時 10 分

2 人份

食材

豆豉
1 大匙
帶皮帶骨雞腿肉，先以熱水川燙
300 克
苦瓜，去籽、去白膜，切小塊(約2公分)
300 克
蔭鳳梨
150 克
紅蘿蔔，去皮，切片
20 克
水
1200 克
冰糖粉，依個人喜好調整
1 茶匙
蔥 (非必選) ，切絲，裝飾用
5 克

營養價值每 1 人份

卡路里 329 kcal / 1879 kJ

蛋白質 32.25 g

脂肪 14.5 g

碳水化合物 18.6 g

纖維 5.27 g

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