裝置與配件
Lulas com molho mostarda e arroz
準備 5 分
總時間 50 分
6 doses
食材
-
salsa10 g
-
azeite mais q.b. p/ cozer o arroz30 g
-
cebola150 g
-
dentes de alho2
-
tomate em pedaços250 g
-
lulas limpas descongeladas, cortadas em pedaços1000 g
-
50 g vinho tintovinho branco50 g
-
folha de louro1
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
arroz carolino300 g
-
água400 g
-
gemas de ovo2
-
mostarda1 ½ c. sopa de
-
limão só o sumo½
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
709.2 mg
蛋白質
31 g
卡路里
1772.7 kJ /
423.7 kcal
脂肪
9.1 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
50.6 g
您可能也會喜歡...
Tamboril à americana
40 分
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1小時 5 分
Tapa do mar
5 分
Bacalhau espiritual
50 分
Choquinhos à Bulhão Pato
30 分
Lulas no forno
1小時 10 分
Pescada com camarão à Ogando
30 分
Massada de cherne
40 分
Lulas com molho aurora
45 分
Lulas guisadas
50 分
Arroz de polvo
1小時 15 分
Bacalhau gratinado com camarão
50 分