難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de orégãos
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 500 g água
- 200 g leite
- 1 pitada de pimenta
- 100 g canónigos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 518.4 kJ / 123.9 kcal
- 蛋白質
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 14.8 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 275.4 mg
替代食譜
Sopa de feijão-verde
35 分
Creme de cenoura, feijão-branco e caril
45 分
Sopa de grão com espinafres
40min
Creme de curgete
20 分
Creme verde
30min
Creme de canónigos
25 分
Sopa da Avó
45 分
Sopa de nabo e espinafres
45 分
Creme de ervilhas
40min
Sopa de alface
35 分
Creme de agrião e curgete
35 分
Creme de couve-flor
45 分