裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Thermomix® TM31
相容
Esparregado
準備 5 分
總時間 20 分
4 doses
食材
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada (非必選)1 pitada de
-
leite150 g
-
farinha50 g
-
vinagre1 c. sopa de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
677.2 mg
蛋白質
5.5 g
卡路里
671.9 kJ /
160.6 kcal
脂肪
9.2 g
纖維
2.6 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
15.4 g
