Esparregado

4.6 275 評分

準備 5 分

總金額 20 分

4 doses

食材

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (非必選)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

營養價值每 1 dose

卡路里 160.6 kcal / 671.9 kJ

蛋白質 5.5 g

脂肪 9.2 g

碳水化合物 15.4 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 1.9 g

鈉 677.2 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

ABC Da Bimby® 175 食譜
葡萄牙

Confiamos no que é feito em casa 52 食譜
葡萄牙

Faz o que te apetece 165 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Peixinhos da horta com molho de salsa

Peixinhos da horta com molho de salsa

40 分

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1小時

Salsichas enroladas em couve-lombarda

Salsichas enroladas em couve-lombarda

1小時 5 分

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

50 分

Fumet de camarão

Fumet de camarão

15 分

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1小時

Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

15 分

Peixinhos da horta

Peixinhos da horta

50 分

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1小時 10 分

Açorda de marisco

Açorda de marisco

30 分

Sopa de cação

Sopa de cação

40 分

Puré de batata e legumes

Puré de batata e legumes

40 分