難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 50 g azeite
- 100 g tomate
- 100 g cenoura cortada em rodelas finas
- 500 g peito de frango cortado em pedaços pequenos
- 700 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 250 g esparguete
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1445.9 kJ / 345.6 kcal
- 蛋白質
- 24.7 g
- 碳水化合物
- 35.1 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 62.3 mg
替代食譜
Massa com frango e orégãos
30min
Penne com carne picada
45 min
Guisado de frango – na massa
3h 5 min
Carne estufada com puré de batata e cenoura
50min
Fusilli com carne guisada
50min
Massa guisada com carne
45 min
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45 min
Jardineira de carne
1h 5min
Bolonhesa
1h 10min
Arroz branco
25 min
Arroz de frango com ervilhas
45 min
Bacalhau à Brás
25 min