難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g azeite
或 20 g óleo vegetal -
1
dente de alho
或 20 g cebola cortada em lâminas -
250
g perna de peru s/ pele e s/ osso, cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
或 250 g bife de peru cortado em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 784.4 kJ / 187.6 kcal
- 蛋白質
- 23.2 g
- 碳水化合物
- 1.6 g
- 脂肪
- 9.6 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 0.1 g
- 鈉
- 1220.8 mg
替代食譜
Saltear mistura de legumes
30min
Saltear frango em cubos
15 分
Saltear carne de porco em tiras
15 分
Saltear frango em tiras
15 分
Saltear bacon com frango em tiras
15 分
Saltear carne de vaca em cubos (bem passado)
10min
Saltear carne de vaca em tiras
15 分
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25min
Saltear camarão
15 分
Saltear 200 g de alho-francês
20min
Saltear carne de peru em cubos
15 分
Saltear carne de porco em cubos
15 分