裝置與配件
Hummus
準備 5 分
總時間 5 分
600 g
食材
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2 - 3 dientes de ajo
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
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60 g de agua
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30 g de zumo de limón
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40 g de tahini
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½ cucharadita de sal
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70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
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pimentón (非必選) para servir
營養價值 每 600 g
卡路里
1218 kcal /
5095 kJ
蛋白質
27.3 g
脂肪
97.3 g
碳水化合物
68 g
纖維
22.6 g
飽和脂肪
14.4 g
鈉
2284.5 mg