搜尋
Spelt

Spelt
3.0 2 評分
準備 5 分
總時間 2小時 40 分
2 portions
免費註冊

食材

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 20 mg
蛋白質 14.6 g
卡路里 1784.1 kJ / 426.4 kcal
脂肪 12.4 g
纖維 10.7 g
飽和脂肪 1.2 g
碳水化合物 70.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Rice & Grains 15 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Leftover Vegetable Hummus

Leftover Vegetable Hummus

4.9(17)

10 分

Salt-free Vegetable Stock Paste

Salt-free Vegetable Stock Paste

4.9(43)

50 分

Sandwiches with Spinach Pesto

Sandwiches with Spinach Pesto

5.0(2)

1小時 55 分

Steamed Peas

Steamed Peas

4.5(4)

20 分

Slow cooked chickpeas (TM5)

Slow cooked chickpeas (TM5)

3.6(5)

26小時 5 分

Slow-cooked Haricot Beans

Slow-cooked Haricot Beans

4.0(6)

14小時 40 分

Warming porridge (Skinnymixers)

Warming porridge (Skinnymixers)

4.3(75)

15 分

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

4.2(99)

50 分

Carob Porridge with Linseed and Date Milk

Carob Porridge with Linseed and Date Milk

3.3(4)

25 分

Baby-friendly Guacamole

Baby-friendly Guacamole

4.7(9)

10 分

Red capsicum and paprika hollandaise sauce

Red capsicum and paprika hollandaise sauce

4.6(19)

15 分

Vegan carrot cake with orange frosting

Vegan carrot cake with orange frosting

3.8(48)

2小時 5 分