搜尋
Spelt

Spelt
3.0 2 評分
準備 5 分
總金額 2小時 40 分
2 portions
免費註冊

食材

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

營養價值 每 1 portion

卡路里 426.4 kcal / 1784.1 kJ
蛋白質 14.6 g
脂肪 12.4 g
碳水化合物 70.2 g
纖維 10.7 g
飽和脂肪 1.2 g
鈉 20 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

還出現在

Rice & Grains 15 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能還喜歡...

Cooked Quinoa

Cooked Quinoa

3(31)

15 分

Bavarian meat loaf (Leberkäse)

Bavarian meat loaf (Leberkäse)

3.5(16)

4小時 30 分

Aurore Sauce (Tomato Béchamel)

Aurore Sauce (Tomato Béchamel)

3.5(3)

15 分

Vegan Coconut Yoghurt

Vegan Coconut Yoghurt

4(24)

12小時 15 分

Sautéed Fresh Mushrooms (300 g)

Sautéed Fresh Mushrooms (300 g)

4.5(32)

25 分

Sautéed Courgettes (200 g)

Sautéed Courgettes (200 g)

4(11)

20 分

Sautéed eggplant (300 g)

Sautéed eggplant (300 g)

4(23)

25 分

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

4.5(25)

40 分

Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne

Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne

4.5(5)

1小時 50 分

Tahini

Tahini

4.5(91)

20 分

Masala Kaddu (Pumpkin Curry)

Masala Kaddu (Pumpkin Curry)

4(43)

40 分

Pistachio Pesto

Pistachio Pesto

4.5(7)

10 分