Merluza con patatas y salsa de tomate

4.4 269 評分
準備 20 分
總時間 50 分
6 raciones

食材

  • 800 g de patatas cortadas en trozos (3-4 cm)
  • 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
  • 6 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
    6 de filetes de pescado blanco, (cualquier tipo de pescado blanco, 120-200 g c/u)
  • 2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
  • 150 g de cebolla cortada en dos
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de zanahoria cortada en trozos
  • 50 g de vino blanco (非必選)
  • 400 g de tomates cortados en trozos
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 100 g de agua

難易度

簡單


營養價值 每 1 ración

蛋白質 33 g
卡路里 1269 kJ / 302 kcal
脂肪 7 g
纖維 3.4 g
碳水化合物 25 g

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