裝置與配件
Pollo al chilindrón
準備 10 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
3 dientes de ajo
-
150 g de cebolla cortada en dos
-
150 g de pimiento verde en trozos
-
150 g de pimiento rojo en trozos
-
50 g de vino blanco
-
6 contramuslos de pollo sin piel (aprox. 850 g)
-
200 g de tomate frito
-
1 cucharadita de concentrado casero de caldo de pollo1 pastilla de caldo de pollo
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
250 g de champiñones laminados
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
卡路里
521 kcal /
2180 kJ
蛋白質
60.6 g
脂肪
24.6 g
碳水化合物
13.4 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
4.7 g
鈉
506.8 mg
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