Frullato pera, mela e banana

Frullato pera, mela e banana

4.5 70 評分

準備 5 分

總時間 10 分

5 porzioni

食材

200 g di banane sbucciate e a pezzi
200 g di pere sbucciate e a pezzi
200 g di mele sbucciate e a pezzi
1 cucchiaio di miele (非必選)
350 g di latte
100 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 3.2 g

卡路里 548 kJ / 131 kcal

脂肪 2.7 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 7.7 g

碳水化合物 22.2 g

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