難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g di cavolfiore, a pezzi (3 cm)
- 1 cucchiaino di sale
- ½ di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 100 kJ / 42 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Pentolata di riso e zucca (2 porzioni)
50min
Insalata di barbabietola con rafano
10min
Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt
45min
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10min
Ratatouille
40min
Panini al müesli (dolci)
2h
Porridge con frutta fresca
15min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min
Curry verde di pollo
55min
Porri saltati (200 g)
20min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15min
Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole
40min