難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g di cavolfiore a pezzi (3 cm)
- 1 cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 42 kcal / 100 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Vellutata di zucca e cocco
45 分
Melanzane al vapore con riso
1小時
Asparagi con salsa olandese allo yogurt
30 分
Hummus
10 分
Guacamole
5 分
Salmone sottovuoto con insalata di finocchi e mele
1小時 20 分
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1小時
Zuppa di rape
30 分
Insalata di sedano rapa e mele
10 分
Hummus
5 分
Zuppa di zucca
35 分
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1小時 15 分