難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di spinacini novelli
- 3 kiwi a pezzi (3 cm)
- 1 avocado a pezzi (3 cm)
- 2 cucchiai di miele liquido
- 10 g di radice di zenzero fresco pelato
- 200 g di acqua di cocco (non dolcificata)
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 172.8 kcal / 723.3 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 13.1 g
替代食譜
Limonata
5 分
Curry di zucca
1小時
Spezzatino di capriolo con patate duchessa e cavolo rosso alle mele
無評分
Hummus
10 分
Granola
1小時 40 分
Insalata di fagioli e cavolfiore
10 分
Riso al latte con purea ai frutti di bosco
55 分
Porridge alle mandorle
15 分
Risotto allo zafferano di Mund
45 分
Porridge alla frutta e cannella
15 分
Risotto con carote e endivia belga
40 分
Bevanda disintossicante alla pera e mela
10 分