難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di spinacini novelli
- 3 kiwi, a pezzi (3 cm)
- 1 avocado, a pezzi (3 cm)
- 2 cucchiai di miele, liquido
- 10 g di radice di zenzero fresco, pelato
- 200 g di acqua di cocco (non dolcificata)
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 723.3 kJ / 172.8 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 13.1 g
- 脂肪
- 11.5 g
替代食譜
Bocconcini di pollo e peperoni con pappardelle
40min
Curry di gamberetti con topinambur
45min
Zuppa di miso con verdure
40min
Mousse al cioccolato
3h 30min
Torta glassata al cioccolato al vapore
1h 30min
Smoothie al mango
5min
Salmone con asparagi e grano
40min
Succo di barbabietola dolce
10min
Succo di primavera
無評分
Integratore per le difese immunitarie
5min
Smoothie allo zenzero e agli agrumi
10min
Porridge alla frutta e cannella
15min