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Zuppa di farro e castagne

Zuppa di farro e castagne
4.3 71 評分
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
4 porzioni
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食材

  • 1350 g di acqua (di cui 850 calda)
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 g di farro perlato
  • 60 g di cipolla a pezzi
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 600 g di verdure miste (zucca, carote, patate, zucchine) a tocchetti
  • 1 foglia di alloro fresca
  • ½ - 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 12 castagne cotte e pelate a pezzi
  • pepe nero macinato q.b.

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 630.3 mg
蛋白質 10.3 g
卡路里 1512.5 kJ / 361.5 kcal
脂肪 9.3 g
纖維 13 g
飽和脂肪 1.3 g
碳水化合物 58.5 g

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