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Zuppa di castagne

Zuppa di castagne
4.8 60 評分
準備 15 分
總時間 1小時
4 porzioni
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食材

  • 80 g di cipolla in quarti
  • 80 g di carota pelata e a pezzi (2 cm circa)
  • 30 g di sedano a pezzi
  • 2 foglie di salvia fresca lavate
  • 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
  • 1 spicchio di aglio senza anima
  • 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 750 g di acqua
  • 200 g di castagne fresche sbucciate e spellate
  • 80 g di orzo perlato
  • 1 cucchiaino colmo di sale
  • 100 g di pomodori a tocchetti
    100 g di passata di pomodoro, a tocchetti
  • 80 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate
  • 80 g di piselli in scatola scolati e sciacquati
  • 80 g di fagioli borlotti in scatola scolati e sciacquati

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 7.9 g
卡路里 1335 kJ / 319 kcal
脂肪 14.1 g
纖維 9.9 g
碳水化合物 42.9 g

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