Houmus

Houmus

4.5 34 評分

準備 10 分

總時間 10 分

10 portions

食材

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 3 g

卡路里 463 kJ / 111 kcal

脂肪 7 g

纖維 1.9 g

碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Simplement. Fait. Maison. 204 食譜
瑞士

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Curry de lentilles

50 分

Soupe miso aux légumes

40 分

Dal de lentilles corail

35 分

Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge

45 分

Sauce à salade moutarde-balsamique

10 分

Chutney de mangue

1小時

Blinis aux pois chiches et aux tomates

30 分

Houmous

5 分

Chips croustillantes et guacamole

1小時

Houmous de betterave rouge

10 分

Curry vert de poulet

55 分

Salade de carottes

15 分