Houmus

Houmus

4.5 32 評分

準備 10 分

總時間 10 分

10 portions

食材

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 3 g

卡路里 463 kJ / 111 kcal

脂肪 7 g

纖維 1.9 g

碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Simplement. Fait. Maison. 204 食譜
瑞士

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Houmous

Houmous

5 分

Séré aux herbes

Séré aux herbes

10 分

Gaspacho

Gaspacho

1小時 15 分

Caponata de lentilles

Caponata de lentilles

1小時

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

40 分

Risotto

Risotto

30 分

Salade de carottes et crackers au sésame

Salade de carottes et crackers au sésame

1小時

Dhal

Dhal

40 分

Salade de lentilles

Salade de lentilles

30 分

Dal de lentilles corail

Dal de lentilles corail

35 分

Pesto de basilic

Pesto de basilic

10 分

Risotto aux bolets et au brie

Risotto aux bolets et au brie

35 分