需要的 Thermomix Friend

想要準備這份食譜,你需要 Thermomix Friend。 瞭解更多

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

3.7 (3 評分 )

食材

  • 138 g de pois chiches en boîte, blancs, égouttés (230 g)
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • ½ c. à café de fleur de sel
  • 1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
  • 1 c. à café de mélange d'herbes séchées p. ex. mélange d'herbes aromatiques italiennes

Soupe de courge

  • 1400 g de courge (courge d'Hokkaido par ex.) pelée, coupée en morceaux (2 cm)
  • 400 g de pommes de terre, farineuses pelées et coupées en morceaux (2 cm)
  • 30 g de gingembre, frais, pelé et coupé en rondelles (5 mm)
  • 1600 g d'eau
  • 2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 2 c. à café de sel, et un peu plus selon les goûts
  • 4 pincées de poivre, moulu, et un peu plus selon les goûts
  • 30 g de gingembre, frais, pelé, en tranches (5 mm)
  • 500 g de lait de coco

營養價值
每 1 portion
卡路里
816.3 kJ / 195.1 kcal
蛋白質
3.6 g
碳水化合物
24.2 g
脂肪
8.5 g
飽和脂肪
6.1 g
纖維
3.8 g
516.4 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜