難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de cebolla blanca, en mitades
- 2 dientes de ajo, pelados
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de jitomate, en trozos (2-3 cm)
- 100 g de pimiento rojo, en trozos (2-3 cm)
- 1 cucharada de mezcla de hierbas aromáticas secas (p.ej. romero, mejorana, albahaca, perejil)
- 1 cucharadita de sal
- 2 pizcas de pimienta negra molida
- 300 g de berenjena, en trozos (2-3 cm)
- 200 g de calabacita, en trozos (2-3 cm)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 456 kJ / 109 kcal
- 蛋白質
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 593.6 mg
替代食譜
Sopa de cebolla
1h 10 min
Pescado a la veracruzana
30min
Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas
50min
Verduras rellenas
1h 20min
Minestrone
45min
Fetuccine con hongos
1h
Bacalao con mantequilla de cítricos
50min
Hamburguesas de portobello
40min
Berenjenas a la parmesana
1h 20min
Aderezo de mostaza y vinagre balsámico
5min
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Lasaña vegetariana
1h