
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ½ oz water
- 10 oz fennel sliced (½ in.), fronds reserved to garnish
- ½ oz extra virgin olive oil
- salt to taste
- fresh ground pepper to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 107 kcal / 448 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 152 mg
替代食譜
Steamed Sliced Fennel Bulbs
25 分
Sautéing Red Pepper with Onions
25 分
Sautéing 7 oz Zucchini
20 分
Sautéing 14 oz Carrots
20 分
Sautéing 7 oz Carrots
15 分
Cauliflower with Pea Purée
40 分
Sautéing Onions and Garlic
20 分
Kalamata Tapenade
5 分
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 分
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 分
Sautéed Cauliflower
25 分
Basic Soup Purée
45 分