難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů máku
- 125 - 150 gramů parmazánu na kousky
- 2 - 3 červené chilli papričky, čerstvé bez semínek, podle chuti
- 3 stonky čerstvého rozmarýnu jen jehličky
- 150 gramů olivového oleje
- 50 gramů loupaných vlašských ořechů
- 1 čajová lžička soli
- 營養價值
- 每 300 gramů
- 卡路里
- 2674 kcal / 11173 kJ
- 蛋白質
- 69 g
- 脂肪
- 261 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Avokádovo-bazalkový dip
20 分
Ovesné sušenky se zázvorem
50 分
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4小時 30 分
Ovčí jogurt
14小時
Rajčata plněná pohankou
1小時
Pak choi s houbami
15 分
Ořechovo-datlové hrudky
45 分
Fermentovaná červená pšenice a houby
無評分
Tmavá mandlová pomazánka
2小時 40 分
Hummus s pečenou paprikou
5 分
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1小時 50 分
Olivová tapenáda
5 分