
裝置與配件
鹹水雞
準備 20 分
總時間 7小時 35 分
4 人份
食材
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米酒10 克
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五香粉½ 茶匙
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鹽 (含醃料和冰塊鹽水用)5 ½ 茶匙
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香油10 克
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花椒粉 (非必選)½ 茶匙
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白胡椒粉½ 茶匙
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去骨雞腿排400 克
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水2700 克
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綠色花椰菜 ,切小朵150 克
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冰塊300 克
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玉米筍 ,對切100 克
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新鮮黑木耳 ,切片(約3公分)80 克
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蔥 ,切段(約3公分)15 克
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花椒粒1 茶匙
調味料
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蒜頭30 克
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鹽½ 茶匙
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水50 克
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白胡椒粉 ,依個人口味調整¼ - ½ 茶匙
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香油10 克
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蔥 ,切蔥花 (裝飾用)15 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
3125.2 kcal /
1307.3 kJ
蛋白質
16.7 g
脂肪
22.4 g
碳水化合物
10.6 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
96.3 g
鈉
2674.6 mg
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