莓果優格果昔
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莓果優格果昔

5.0 (1 評分 )

食材

  • 300 克 冷凍綜合莓果
  • 200 克 希臘優格
  • 70 克 糖
  • 2 顆 蘋果 (如:紅粉佳人、富士),(約240克),去核、切四等份
  • 100 克 牛奶, 冷藏
  • 2 大匙 新鮮綜合紅莓, 裝飾用 (非必選)

營養價值
每 1 杯
卡路里
605 kJ / 145 kcal
蛋白質
2 g
碳水化合物
22 g
脂肪
4 g
纖維
2.5 g

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