莓果優格果昔

莓果優格果昔

5.0 1 評分

準備 5 分

總金額 10 分

6 杯

食材

冷凍綜合莓果
300 克
希臘優格
200 克
糖
70 克
蘋果 (如:紅粉佳人、富士)，(約240克)，去核、切四等份
2 顆
牛奶冷藏
100 克
新鮮綜合紅莓 (非必選) 裝飾用
2 大匙

營養價值每 1 杯

卡路里 145 kcal / 605 kJ

蛋白質 2 g

脂肪 4 g

碳水化合物 22 g

纖維 2.5 g

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