難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignons nouveaux, coupés en morceaux
- 50 g de carotte, pelée et coupée en rondelles
- 30 g d'huile d'olive
- 200 g de quinoa
- 380 g d'eau
- du sel
- 250 g de petits pois frais
- 250 g de ricotta
- 200 g de lait
- 2 gros œufs
- ½ c. à café de piment d'Espelette
- beurre, pour le plat
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1332 kJ / 318 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 16 g
替代食譜
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Tarte de Savoie au chou
1h 30min
Gratin de carotte aux épices et au parmesan
1h 5min
Pudding de légumes aux noisettes et aux cranberries
1h 10min
Risotto aux céréales gourmandes
30min
Risotto en rouge et vert
1h 10min
Cake épinard-ricotta
55min
Porkkanalaatikko (Gratin de carotte)
1h 15min
Gâteau de riz aux petits légumes
45min
Tortilla à la courgette et à la mimolette
45min
Quinoasotto
35min
Quiche carotte-cumin
1h